mød Sinéad
ayurveda konsulent & yogalærer
Ayurveda lærer dig, hvad din krop og dit sind har brug for, for at trives.
Hej, velkommen til The Veda Shala. Jeg hedder Sinéad, og det er dejligt at møde dig.
Yoga har været en del af mit liv fra en meget ung alder – jeg er dog ikke en pretzel! – og det var yoga, der førte mig til ayurveda, som har ændret mit liv.
Overvældelse, præstation og underskyd var hvad jeg kendt til (at tage både en ph.d. og Ashtanga yogalæreruddannelse på samme tid kan ikke anbefales!). Noget måtte give efter, og det var næsten mig. Først da jeg var kommet igennem det, indså jeg hvor stor en virkning det hele havde på mig. Jeg lovede mig selv aldrig, at være så overvældet og stresset igen.
Ayurveda har lært mig, hvordan jeg virkelig kunne passe på mig selv. Ved brug af livets videnskab genopbyggede jeg mit helbred, min energi og min glæde. Alle mine år i den akademiske verden og min karriere som oversætter skærpede mine forskningsevner og min evne til at gøre komplekse ideer klare og tilgængelige. Jeg bruger denne erfaring til at dele Ayurveda på en måde, der er praktisk, forståelig og livsændrende for dig.
hvorfor ayurveda?
ayurveda er et 5.000-år gammelt sundhedsfremmende og medicinsk system, som gør det til et af verdens ældste traditionelle medicinske systemer. ayurveda, som betyder "livets videnskab", stammer fra Indien, og den tilbyder en naturlig, holistisk og personaliseret tilgang til at fremme og balancere fysisk-, mentale- og følelsesmæssig sundhed.
Det kan hjælpe med:
en sund fordøjelse
Lær og forstå hvordan hvad du indtage kan påvirke din fordøjelse
at håndtere symptomer af kroniske sygdom
Ayurveda kan hjælpe og støtte dig, som et komplimentarisk sundhedssystem
at nære dine sind,
krop og sjæl
Med praktiske ayurvediske praksisser og redskaber
kvindernes hedbred
Ayurveda styrker kvinder i at tage kontrol over deres eget trivsel og liv ved at anerkende de unikke udviklinger og forandringer, kvinder gennemgår fra puberteten til overgangsalderen
bedre søvn
Ayurveda kan hjælpe og støtte dig med at forbedre din søvnkvalitet
stress
Gennem en holistisk tilgang kan ayurveda hjælpe med at lette stress og afslappe både sind og krop
